Jarenlang te hard gewerkt? Wellicht heeft u een mooie baan maar voor uw lichaam maakt dit niet uit. De jarenlange roofbouw op uw lichaam heeft veel gevolgen. Vermoeidheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, slecht slapen, gebrek aan mentale energie en depressieve klachten.

 

Waar u vermoedelijk jaren over heeft gedaan om het te krijgen raakt u niet in enkele weken kwijt. U moet uzelf toestaan om bij nul te beginnen en geleidelijk weer naar een normaal niveau van functioneren te gaan. Normaal betekent dan 100% en niet weer 125%.

 

Allereerst kan een psychofysiologische meting inzicht geven in de mate waarin lichamelijk processen zijn ontregeld en welke training geïndiceerd is. Vaak is deze meting heel verhelderend en worden mensen bewust van de gevolgen van jarenlange roofbouw.